טיפול קוגניטיבי התנהגותי        

Cognitive Behavioral Therapy - C.B.T

 

המאה ה21 קידמה את האנושות, העולם מתפתח והטכנולוגיות עולות על כל דמיון, אך איכות החיים של 80% מהאוכלוסייה מעורערת ופגועה .

 

המספר נראה עצום אך הוא אמיתי ומגלם בתוכו כמעט את כולנו,

אנשים רבים מסתובבים עם הרגשת חוסר מיצוי, עייפות כרונית, תחושת לחץ – Stress ,

בדידות חברתית, מחשבות טורדניות, חרדות, ייאוש ועצב.

 

חלק מהאנשים מתנהלים ומתפקדים עם תחושות אלו, הם עושים את המוטל עליהם בכל תחומי

החיים :עבודה,משפחה , זוגיות , חברים, אך רק הם יודעים מהו כובד המשקל של אותם תחושות המלוות אותם.

חלק אחר מהאנשים חשים תחושות והרגשות קשים שמפריעים ואף  פוגעים בתפקודי החיים השונים.

 

רבים מאיתנו נאלצים להתמודדת עם משברי חיים : מחלות , פיטורין, פרדות , מוות של אנשים קרובים ועוד ... מצבים אלו מצריכים כוחות ומשאבים נפשיים ורגשיים .

 

חשוב שתדעו כי בכל אחד מסוגי ההתמודדויות  יש מה לעשות !

יש אפשרות להקלה ולשיפור משמעותיים !

​

קרן סגל