טיפול קוגנטיבי התנהגותי – C.B.T
(Cognitive Behavioral Therapy)
הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הינה גישת טיפול פסיכולוגית המבוססת על מחקר עשיר ועל איסוף ראיות שהוכחה כגישה היעילה לטיפול במגוון גדול של בעיות נפשיות ורגשיות.
הטיפול מתבסס על הרעיון כי על מנת ליצור שינוי אצל המטופל יש צורך בשינוי בתפישות על המתרחש ובתרגול של התנהגויות חדשות.
הטיפול מתבסס על ההנחה כי סימפטומים רגשיים והתנהגותיים נובעים מאימוץ דפוסי חשיבה והתנהגות בלתי יעילים.
הנחת הבסיס של טיפול קוגניטיבי התנהגותי היא כי החוויות שאנו חווים לאורך חיינו מביאות להיווצרות התניות ולאימוץ אמונות ותפיסות מסוימות.
בהתאם לתפיסה זו, הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מבוסס על ההנחה כי ניתן להשיג שינוי בסימפטומים באמצעות נטרול וזיהוי דפוסי התנהגות ודפוסי חשיבה בלתי יעילים והרסניים.
הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי נשען על יחסי אמון בין המטפל והמטופל ועל שיתוף פעולה בניהם .
במהלך הטיפול לומד המטופל טכניקות לשימוש עצמי בכדי להמשיך ולהתנהל בדרך השומרת על איכות חייו גם בסיום הטיפול.
סוגי הבעיות המטופלות בקליניקה: