top of page

חרדה

פחד הוא תגובת חירום טבעית של הגוף לסכנה. חרדה היא תחושה סובייקטיבית של פחד מוגזם במצבים בהם לא קיימת סכנה אמיתית.

 

מצבי חרדה מתגלים בצורות ובעוצמות שונות, הן נגרמות כתוצאה מרצף של מחשבות אימה שליליות. אלה גורמים לסימפטומים פיזיולוגיים שונים : דפיקות לב מואצות, הזעה, רעד, יובש בפה, בעיות בקיבה, סחרחורת, הרגשת שיתוק או עילפון, תחושת ריחוף, ניתוק ועוד...

 

חרדה יכולה להתעורר בעקבות מחשבה או אירוע והיא יכולה גם להגיע באופן מפתיע ללא אזהרה מוקדמת .

במצב בו החרדה תוקפת באופן ספונטני ומפתיע מתעוררת תחושה של פחד ואימה מאיבוד שליטה, הפחד והאימה גורמים להרגשה כי עומדים למות.

אנשים הנוטים להתקפי חרדה  מסתובבים עם פחד ואימה מההתקף הבא הממתין מעבר לפינה.

המשותף לכל החרדות הוא שהם מעיקות, הרסניות ופוגעות באופן משמעותי באיכות החיים.

 

סוגי חרדות :

  • הפרעת חרדה מוכללת

  • פוביה ספציפית

  • חרדה חברתית

  • הפרעה טורדנית כפייתית- OCD

  • חרדת בחינות

  • הפרעת דחק פוסט טראומתית – PTSD

 

הבשורה הטובה היא שיש מה לעשות ! יש איך להקל ועל כך מעידים מחקרים רבים.

bottom of page